Von: Rob
Hey Leute, wollte das Negativbankdrücken mal gerne ausprobieren, habe aber zu Hause nur eine Flachbank. Gibt es irgendeine Möglichkeit, auf einer Flachbank negativ drücken zu können? Habe schon...
View ArticleVon: Robert
Hallo Rob, das ist nicht möglich; du kannst lediglich positives Schrägbankdrücken machen, falls du eine dafür geeignete Bank hast. Grundsätzlich rate ich aber von solchen Übungen ab. Bleib lieber bei...
View ArticleVon: Kevin
Rob? Wenn man die untere Brust nicht trainiert…wird sie leicht zur Hängebrust und wer will mit einer Brust rumlaufen die nur die obere und mittlere Muskulatur beansprucht?
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Von: Massie
nein Kevin ganz klar nein …. es wurde bewiesen das die negativbank nicht mehr bringt als die flachbank für de untere brust.. aber trd besser als die flachbank , da man mehr gewicht bewegen kann und...
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